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蓮藕的功效

2021-05-06

蓮藕是一種清脆爽口的蔬菜,它可以生吃,涼拌吃,煮湯喝,吃蓮藕可以補氣養血,健脾養胃,而且涼血生津效果也不錯,炎熱的夏季食欲會下降,吃蓮藕就可以消暑提高食欲,它的作用遠遠不止這些,接下來就看看蓮藕的功效與作用有哪些。


1、止血


蓮藕裏麵含有維生素以及檸檬酸等,能夠收縮血管,糖藕批發它是寒性食材,止血涼血作用都非常強,當出現痰中帶血、咳血、流鼻血問題,可以把蓮藕和生側柏葉,白茅根搭配在一起煎煮以後服用,可以達到好的輔助治療作用。


2、化瘀


把蓮藕榨成汁來喝能夠讓淤血問題消散,也可以把新鮮蓮藕洗幹淨以後生吃或者是搭配酒來服用,都能起到解除毒素、消腫破血化瘀作用,中醫方麵認為它是一種止血又不留淤的好食材。寶農糖藕


3、潤腸通便


蓮藕含有粘蛋白以及膳食纖維,熱量很少,能夠有效控製體重,達到降低膽固醇、三酸甘油酯以及血糖作用,可以讓腸道蠕動速度變得更快,糯米藕批發避免痔瘡便秘出現。


4、補血生肌


蓮藕的維生素,蛋白質,微量元素豐富,可以讓身體免疫力提高,達到補益氣血作用,鐵元素含量也很高,如果有缺鐵性貧血問題吃蓮藕就很不錯,而且營養物質很容易被身體吸收,當出現食欲不好,身體疲憊,貧血問題就可以吃一些。


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